운동할때 가장중요한것은 바로

먹는것이라고 하겠다. 솔직히 운동할때 가장중요한건

먹는거다..얼만큼 제때 어떤것을 어떻게 섭취하느냐에 따라

운동의 방향자체가 확틀려진다. 

그래서 항상 처음에 운동을 시작할때는 내가 원하는 목표가

무엇인지 제대로 설정한후 거기에 맞게 프로그램을 짜서 하는것이

맞다고 본다. 게다가 이왕이면 자기에게 맞는 스케쥴이나 운동법을

찾길 바란다.

이상