오히려좋아

오늘은 제가 직접 써보고 완전 정착하게 된 재생크림 하나 소개해보려고 해요! ​ ​ 바로바로 샤블 힐링시크EGF재생크림이에요 요거 쓰고 나서 “아 재생크림은 성분 보고 써야 하는구나” 싶었답니다ㅎㅎ ​ 재생크림은 성분이 진짜 중요해요! ​ 예전에는 점 빼거나 스크럽 후에 아무 재생크림이나 바르곤 했는데요 ​ 뭐가 좋다더라~ 라는 말만 듣고 쓰다 보니 오히려 트러블 올라오거나, 겉돌기만 해서 속상했던 적이 꽤 많았어요ㅠㅠ ​ 그런데 피부과 다녀오면서 EGF라는 성분을 알게 됐거든요 ​ ​이지에프 재생크림 성분?! ​ EGF(표피성장인자)는 피부 재생을 돕는 단백질 성분이에요 ​ 피부에 상처가 났을 때 자연 치유를 촉진해주는 역할을 한다고 하더라구요! ​ 그래서 그때부터는 EGF 들어간 제품 ..

카테고리 없음 2025. 8. 4. 12:23

발목을 접질렀을 때시간이 지날수록 점점 더 붓고 욱신거리는 이유, 진짜 궁금하시죠? ㅠㅠ 저도 예전에 계단에서 삐끗해서 발목이 점점 부어오르더니 신발이 안 들어가더라구요그 이유, 딱 정리해드릴게요발목 접질렀을 때 붓는 이유는? 1. 인대가 손상되면서 염증 반응 발생 발목을 삐끗하면 발목을 지탱하던 인대가 늘어나거나 찢어져요 발목 접질렀을때 병원 안 가신 분 계신가요? 바로 제 얘기인데요.ㅋㅋ ​ 조금 당황스럽지만 크게 아프지 않았고, 뭔가 불편함은 있었는데 휴가철이라 참고 지나쳤거든요. ​ 시간이 지나니까 좀 아픈 느낌이라 집에서 찜질하고 좋다는 영양제와 음식들도 함께 챙겨 먹은 후기 그래도 자가치료가 성공적이라서 한번 기록해보려고 합니다! ㅎ ​근데 너무 아픈 분들은 이렇게 따라하지 마시고..! 꼭 병..

카테고리 없음 2025. 8. 4. 12:10

갱년기 호르몬제 복용기간 궁금해서 산부인과 가서 상담받고 온 리얼 후기 공유해요~ 갱년기 증상 그냥 두면 나아질까요? 저도 그렇게 믿었어요. 그런데 결국 산부인과 가서 눈물까지 쏟고 왔습니다.호르몬제 복용 시작하게 된 리얼 후기, 꼭 공유하고 싶었어요.처음엔 인정하기 싫었어요. 갱년기라니… 아직은 아니라고, 그냥 컨디션이 나빠진 거라고 넘겼는데 우울감, 짜증, 식은땀, 불면… 날이 갈수록 버티기 힘들더라고요. 결국 ‘갱년기 호르몬제 복용기간이 얼마나 될까?’, ‘산부인과 가보는 게 맞는 걸까?’ 고민 끝에 진료 예약하고 용기 내 다녀왔어요. 호르몬 치료 과정, 복용 약 정보, 의사 선생님이 알려준 관리법까지 지금 이 글에 모두 기록했어요👇 어제 진짜 너무 우울하고 답답해서 글을 올렸는데 생각보다 많..

카테고리 없음 2025. 8. 1. 17:13

입면장애 때문에 멜라토닌 수면보조제 2mg 먹고 효과 본 현실적이 먹는 시간대 리얼 후기 공유해요 누워도 잠이 안 와요… 30분 넘게 눈만 감고 계신가요?입면장애로 몇 시간씩 뒤척이는 밤, 저도 그게 일상이었어요 그런데 식물성 멜라토닌 2mg을 ‘이 시간대’에 딱 맞춰 먹었더니 30분 만에 스르르… 진짜 깊은 잠이 찾아왔어요 💤 “진짜 잠 안 오는 날” 딱 그럴 때 효과 좋았던 현실적인 복용법 후기, 지금 공유합니다 입면장애로 너무 힘들다면, 멜라토닌 수면보조제 복용 후기를 꼭 확인해 보세요 현대 사회는 스트레스와 긴장 속에 살아가는 사람들이 정말 많습니다 저 역시 그 중 하나였습니다 특히 사회생활을 시작하고 나서는 심한 긴장감과 불안감이 끊이지 않았는데요 출근길에 집을 나서는 순간부터 이미 긴장 시..

카테고리 없음 2025. 7. 31. 17:53

여성 갱년기 증상 기간, 언제까지 갈까요? 10년 다니던 직장까지 관둔 현실 후기 공유해요 진짜 나만 이런 건가요…?갱년기라는 말, 그저 몸이 더워지고 잠을 못 자는 정도일 줄 알았어요. 그런데 어느 순간, 10년 넘게 다니던 직장까지 그만두게 될 줄은 몰랐어요. 하루하루 이유 없이 울컥하고, 아무것도 아닌 말에도 상처 받고, 가족 모두가 짐처럼 느껴지는 내 모습에 스스로 놀랐습니다. 지금도 여전히 도대체 이게 언제까지 가는 건지..답답한 마음에 결국 글을 남겨봅니다. 혹시 저처럼 지치고 외로운 분 계시면, 같이 얘기 나눠요. 아침부터 또 힘이 하나도 없어서 침대에 누워서 천장만 바라보다 겨우 일어났네요ㅜㅠㅜ오늘 날씨까지 습하고 더워서 진짜 너무 짜증나요ㅡㅡ;;갱년기 증세라는게 이렇게 힘들 줄 몰랐어요..

카테고리 없음 2025. 7. 31. 17:32

멜라토닌 복용법 및 부작용 주의사항 꼭 확인하세요! 멜라토닌 복용법 제대로 모르면 부작용 겪어요!저는 수면장애로 오랫동안 고생하다 병원에서 멜라토닌을 처방받았는데요, 복용법을 제대로 확인하지 않고 먹었다가 다음 날까지 이어지는 몽롱함과 두통 등 예상 못한 부작용을 겪었어요ㅠㅠ 이 글에서는 멜라토닌 복용 시간, 용량, 주의사항 그리고 실제 부작용 사례와 대처법까지 모두 정리해 공유드릴게요 저처럼 실수하지 않도록 반드시 복용 전 확인하셔야 해요! 안녕하세요 오늘은 제가 직접 경험한 멜라토닌 복용법과 부작용에 대해 꼼꼼히 알려드릴까 해요 평생 수면장애로 고생해온 저는 어느 날 너무 피곤해서 멜라토닌을 처방받고 복용하게 됐어요 하지만 복용법을 제대로 확인 안 하고 먹었다가 뜻밖의 부작용을 겪었는데요 저 같은..

카테고리 없음 2025. 7. 30. 18:20

우슬뿌리 효능 40대 관절영양제 효과 "요즘 들어 뼈마디가 뻐근한 느낌, 혹시 그냥 넘기고 계신가요?" 저는 운동도 나름 꾸준히 해왔고 건강에는 자신 있었는데요, 어느 날 어깨에 욱신한 느낌이 들더니 병원에서 ‘관절염 초기’라는 소리를 듣고 충격을 받았어요ㅠㅠ 아직 40대인데 벌써부터 관절염이라니… 그때부터 진짜 관절 건강에 관심을 갖기 시작했고 자연스럽게 우슬뿌리(쇠무릎)와 콘드로이친을 꾸준히 챙기게 됐습니다 오늘은 제가 실제로 우슬뿌리 먹는 방법과 효능은 물론 함께 먹고 효과 본 좋은습관 관절영양제 후기까지 진심 가득 담아 정리해볼게요 관절이 아파서 일상이 불편해진 40대라면 꼭 봐야 할 정보입니다 40대가 넘어가면서 주변에서 관절 통증 호소하는 분들 정말 많이 보셨죠 저 역시 운동을 좋아해서 ..

카테고리 없음 2025. 7. 30. 16:44

베르가못 폴리페놀 궁금해서 좋은습관 레조베르가못90 영양제 내돈내산! 효능부터 부작용, 현실 복용법까지 솔직 리뷰 공유해요 폴리페놀? 처음엔 와인에만 있는 줄 알았어요요즘 주변에서 베르가못이 좋다는 얘기를 자주 듣는데 솔직히 저는 그게 무슨 과일인지도 몰랐어요 게다가 폴리페놀이 체지방, 혈중지질 관리에 좋다니 처음엔 광고 아닌가 싶어서 무시했는데요 문득 건강검진에서 중성지방 수치 높다는 말 들으니까 갑자기 폴리페놀이 왜 인기 있는지 궁금해지더라고요 그래서 저도 직접 섭취해보며 정말 효과가 있는지 확인해봤습니다 레조베르가못90 효능 부작용 좋은습관 폴리페놀 영양제 복용법 내돈내산 솔직 후기최근 몸 관리에 소홀했더니 피로감과 함께 급격하게 늘어난 체중이 고민이었어요 뭘 해도 쉽게 빠지지 않아서 결국..

카테고리 없음 2025. 7. 29. 18:16